2026年5月
トレーニングの正解は1つじゃない？練馬のパーソナルジムが考える「本当のオーダーメイド」新着!!
2026年5月10日
東京都練馬区・練馬駅徒歩2分のパーソナルジムモアフィットです。 トレーニング指導をしていると、 「前のジムでは逆のことを言われました」「人によって指導内容が違うんですね」 と言われることがあります。 実際モアフィットでは […]
遺伝子検査で痩せる？練馬のパーソナルジムが考える「ダイエットの本質」新着!!
2026年5月9日
東京都練馬区・練馬駅徒歩2分のパーソナルジムモアフィットです。 最近はダイエットの「遺伝子検査」がかなり増えてきました。 ・糖質で太りやすい・脂質で太りやすい・筋肉が付きやすい体質 など、自分の体質を分析するサービスです […]
ダイエットで外食はNG？練馬のパーソナルジムが教える「リカバリー思考」
2026年5月6日
東京都練馬区・練馬駅徒歩2分のパーソナルジムモアフィットです。 ダイエット中に多いお悩みがこちらです。 「外食してしまいました…」「甘いものを食べてしまいました…」 こういったご相談をよくいただきます。 ですがモアフィッ […]
スクワットすれば痩せる？練馬のパーソナルジムが考える本当の順番
2026年5月3日
ダイエットでよく言われるのが、 👉「大筋群を鍛えましょう」 その代表がスクワットです。 確かに、 ・消費カロリーが高い・下半身の大きな筋肉を使う ため、痩せる効果は期待できます。 ただし「全員に最適」とは […]