練馬の完全個室パーソナルジム｜more fit 練馬店 | 練馬駅徒歩2分のパーソナルジム「more fit」です。ダイエットに特化した独自のプログラムで、お客様を理想の身体へ導きます。ダイエットでお悩みの方は是非ご相談下さい。

ダイエット特化の独自プログラムでお客様のボディメイクを丁寧にサポートします。

約11年のパーソナルトレーナー経験を活かして、最も効率良く瘦せる独自のプログラムを考えました。ただ瘦せるだけではなく、健康で綺麗に瘦せて、理想の身体を手に入れるサポートをさせていただきます。ダイエットを通じて、より良い人生を手に入れていただくために生まれたのが【more fit】です。

【more fit】4つのオリジナルプログラム

1.筋力トレーニング

人それぞれ姿勢が違うためむやみに筋トレは行いません。トレーニング前に身体チェックをさせていただき、ターゲットを絞って筋トレを行っていきます。弱点部位をトレーニングする事で姿勢改善をしながら、効率よく身体を引き締めます。筋トレにより体脂肪を分解し、脂肪燃焼しやすい状態となります。

2.キックボクシング

筋トレにより分解した体脂肪をキックボクシングで燃焼していきます。全身運動により効率よく体脂肪が落ちるので、ストレスを発散しながら、ダイエットを楽しく続けていくことが出来ます。

3.筋膜リリース

筋トレ、ボクシングの後は筋膜リリースを行います。弱点部位をトレーニングで鍛え、硬い部位を筋膜リリースで解していくことで、ただ瘦せるだけではなく、姿勢改善をしながら綺麗にダイエットをしていきます。筋トレ・ボクシング(60分)、筋膜リリース(30分)トータル90分でトレーニングを行います。

4.食事指導

食事指導はお客様のライフスタイルに合わせてご提案しております。無理なく目標達成出来るように、お客様と相談しながら行っていきます。LINE等により日々食事の報告をしていただき、具体的なアドバイスをしながら、ダイエットを進めて参ります。

トレーナー紹介

資格

・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー
・日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会認定パートナーストレッチアドバンストレーナー
・全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定キッズコーディネーショントレーナースペシャリスト

代表挨拶

パーソナルトレーナーとしてお客様のボディメイクをお手伝いする中で、ダイエットを最も効率よく行う方法を考えました。
私の経験を活かしたトレーニングプログラムで完全個室パーソナルジム【more fit】をオープン致しました。
短期的に瘦せることはもちろん達成できますが、それ以上にその方がより豊かな人生を、より輝く人生を手に入れることを一番に考えております。
その想いを込めてジム名をmore fitとしました。
ダイエットの成功により理想の自分になることで、より楽しい人生を送っていただけるように、心を込めてサポートさせていただきます。