【練馬のトレーナーが解説】「老化」は逆転できる？筋トレで健康寿命を10年延ばし、若返るための真実新着!!
こんにちは！練馬の完全個室パーソナルジム「モアフィット」です。 「最近、駅の階段を登るだけで疲れやすくなった…」 「若い頃は平気だった腹筋運動が、1回もできなくなってしまった…」 「何時間歩いても平気だったのに、すぐに足 […]
【プレ花嫁必見】ドレスが劇的に似合う体に！練馬のプロが教える「失敗しないブライダルダイエット」と巻き肩改善の秘密
こんにちは！練馬の完全個室パーソナルジム「モアフィット」です。 一生に一度の結婚式。 「ウエディングドレスを誰よりも綺麗に着こなしたい！」と、ブライダルダイエットを始める方がモアフィットにもたくさん来られます。 体重を落 […]
【練馬のプロが解説】ダイエットで成果が出ないのはなぜ？車のハンドルに学ぶ「痩せるまでのタイムラグ」と失敗しない心構え
こんにちは！練馬の完全個室パーソナルジム「モアフィット」です。 「ダイエットを始めて食事も運動も頑張っているのに、全然体重が減らない…」 「もしかして、私のやり方が間違っているのかな？」 そう思って、始めて数週間で諦めて […]
【練馬でトレーナー求人】「お客様の人生を変える」やりがいを、morefitで体験しませんか？
練馬でパーソナルトレーナー・インストラクターとして働きたい方へ。 「ただトレーニングを教えるだけではなく、お客様の人生をより豊かにするサポートがしたい」 そう願っているあなたへ、morefit（モアフィット）は最高の舞台 […]
【他ジムで挫折した方へ】厳しい食事制限はなぜリバウンドする？練馬のプロが教える「心と身体の真ん中」を見つける正しいダイエット
こんにちは！練馬の完全個室パーソナルジム「モアフィット」です。 「他のパーソナルジムで厳しい糖質制限をして、終わった後にリバウンドしてしまった…」 「毎日の食事を細かく報告するのがストレスで、ジムを辞めてしまった…」 当 […]
【練馬のトレーナーが解説】体重が1〜2週間減らないのは停滞期ではない？「キープできているなら成功」と言える驚きの理由
こんにちは！練馬の完全個室パーソナルジム「モアフィット」です。 ダイエット中、多くの方が直面して不安になるのが「体重が減らない時期」です。 「1週間も体重が変わらない…」「もしかしてこれが停滞期？」と焦ってしまい、モチベ […]
【リバウンドしない基準】ダイエットは1ヶ月に何キロまで？練馬のプロが教える「無理なく綺麗に痩せるための期間設定」
こんにちは！練馬の完全個室パーソナルジム「モアフィット」です。 新しくダイエットを始めようと決意したとき、「できるだけ早く、1ヶ月で10キロくらい落としたい！」と思う方はとても多いです。 しかし、体験トレーニングに来られ […]
【練馬のトレーナーが暴露】ダイエットの遺伝子検査は意味がない？「糖質・脂質で太るタイプ」の真実と、一気にイージーモードになる食事の基礎
こんにちは！練馬の完全個室パーソナルジム「モアフィット」です。 「前のパーソナルジムで遺伝子検査を勧められた」 「私は脂質（または糖質）で太るタイプって言われたから、それを控えているのに全然痩せない…」 ダイエットを始め […]
【下半身痩せのプロが解説】がむしゃらなスクワットは逆効果？練馬のパーソナルジムが教える「脚が太くなる本当の原因」
こんにちは！練馬の完全個室パーソナルジム「モアフィット」です。 「上半身は細いのに、下半身だけどうしても痩せない…」 「ダイエットのためにスクワットを頑張ったら、逆に脚がガッチリしてしまった…」 そんな下半身太りのお悩み […]
【練馬のプロが伝授】失敗しないパーソナルジムの選び方！「ダイエット＝スクワット」で脚が太くなる落とし穴とは？
こんにちは！練馬の完全個室パーソナルジム「モアフィット」です。 「ダイエットのためにパーソナルジムに通いたいけれど、たくさんあってどこを選べばいいか分からない…」 「おすすめのパーソナルジムの基準ってなに？」 そんなお悩 […]