運動
姿勢は何もしなければ悪くなる｜その理由と正しい改善方法新着!!
東京都練馬区、練馬駅徒歩2分のパーソナルジムモアフィットです。 実は 👉 姿勢は何もしなければ必ず悪くなっていきます。 なぜ姿勢は悪化するのか？ 理由はとてもシンプルです。 👉 人は強い筋 […]
パーソナルジムと自己流トレーニングの違い｜練馬のパーソナルジムが解説
東京都練馬区、練馬駅徒歩2分のパーソナルジムモアフィットです。 筋トレを始めようと思ったとき ・フィットネスクラブで自分でやる・YouTubeを見てトレーニングする・パーソナルジムに通う といった選択肢があります。 それ […]
パーソナルジムは週1でも効果ある？練馬のパーソナルジムが解説
東京都練馬区、練馬駅徒歩2分のパーソナルジムモアフィットです。 「パーソナルジムに通いたいけど、週1回でも効果ありますか？」 体験のお客様からとても多くいただく質問です。 結論から言うと週1回でも十分に効果は出ます。 た […]
キックボクシングは痩せる？ダイエット効果を練馬のパーソナルジムが解説
東京都練馬区、練馬駅徒歩2分のパーソナルジムモアフィットです。 「キックボクシングって痩せますか？」 これは体験のお客様からとても多くいただく質問です。 結論から言うとキックボクシングはダイエットにとても効果的です。 し […]
トレーニング指導が人によって真逆になる理由｜本当のオーダーメイドとは
東京都練馬区、練馬駅徒歩2分のパーソナルジムモアフィットです。 トレーニング指導をしていると、お客様から 「他の人と全然違うことを言われました」「人によってやり方が違うんですね」 と言われることがあります。 実際にモアフ […]
筋トレで人生の質を向上させよう【ダイエット、健康、美容】
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 「筋トレ」というと、体を鍛える、運動不足解消など、さまざまなイメー […]
筋膜リリースでしなやかに、綺麗な身体へ
こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 今回はモアフィットで取り入れている、『筋膜リリース』についてです。 実は筋膜リリースはダイエットにとても重要です。ダイエットを始める時、筋トレや食事制限をやる方は多い […]
楽しくダイエット！モアフィットでボクシングも！
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 ほとんどのパーソナルジムでは筋トレのみ行いますが、実は筋トレだけで […]
暑い夏こそジムで運動を！冷房疲れ＆夏バテを撃退する健康習慣
「暑い夏に運動なんてムリ…」と思っていませんか？ 実は、夏こそジムでの運動が大切なんです。室内で快適に汗をかくことで、夏バテ防止・代謝アップ・ボディメイクが一気に叶います！ この記事では、夏に運動をするメリットと、練馬で […]
モアフィットで大好評！～ボクシングでダイエット！楽しく爽快感！～
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 今回はモアフィットでできるシリーズ、ボクシングについてです。ほとん […]