運動
暑い夏こそジムで運動を！冷房疲れ＆夏バテを撃退する健康習慣
「暑い夏に運動なんてムリ…」と思っていませんか？ 実は、夏こそジムでの運動が大切なんです。室内で快適に汗をかくことで、夏バテ防止・代謝アップ・ボディメイクが一気に叶います！ この記事では、夏に運動をするメリットと、練馬で […]
モアフィットで大好評！～ボクシングでダイエット！楽しく爽快感！～
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 今回はモアフィットでできるシリーズ、ボクシングについてです。ほとん […]
筋トレはダイエットだけじゃない！健康と美容効果を手に入れる
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 「筋トレ」というと、体を鍛える、運動不足解消など、さまざまなイメー […]
凝りをほぐしてしなやかな身体へ～筋膜リリースで効率よく～
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 今回はモアフィットで取り入れている、『筋膜リリース』についてです。 […]
ダイエットだけじゃない！運動をするメリット～生活の質、人生の質を上げよう～
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。本日は運動をすることで得られる効果を挙げていきます。 ① 骨が丈夫に […]
筋トレだけじゃない！ボクシングや筋膜リリースもできるジムって？
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。「筋トレだけだと飽きる」「体のコリも気になる」そんなあなたにぴったり […]
パーソナルジムとピラティス、どっちが自分に合ってる？目的別に比較してみた！
ピラティスとパーソナルジム、どちらが自分に合っている？練馬で人気のパーソナルジム「モアフィット」が目的別に比較解説！ダイエット・ボディメイクには断然パーソナルジムがおすすめ！ 「体を引き締めたいけど、ピラティスとパーソナ […]
練馬で女性に人気のパーソナルジム｜その理由を解説！
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。「練馬で女性向けのパーソナルジムを探しているけど、どこがいいの？」「 […]
ダイエットと筋トレ、どっちが先？女性のための正しい順番ガイド
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 「痩せたいなぁ…でも、まず何から始めたらいいの？」「ランニング？筋 […]
パーソナルトレーニング vs 普通のジム～どっちが自分に合ってる？～
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 この春、「運動を始めたい」「ダイエットしたい」「体を引き締めたい」 […]