運動
凝りをほぐしてしなやかな身体へ～筋膜リリースで効率よく～新着!!
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 今回はモアフィットで取り入れている、『筋膜リリース』についてです。 […]
ダイエットだけじゃない！運動をするメリット～生活の質、人生の質を上げよう～新着!!
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。本日は運動をすることで得られる効果を挙げていきます。 ① 骨が丈夫に […]
筋トレだけじゃない！ボクシングや筋膜リリースもできるジムって？
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。「筋トレだけだと飽きる」「体のコリも気になる」そんなあなたにぴったり […]
パーソナルジムとピラティス、どっちが自分に合ってる？目的別に比較してみた！
ピラティスとパーソナルジム、どちらが自分に合っている？練馬で人気のパーソナルジム「モアフィット」が目的別に比較解説！ダイエット・ボディメイクには断然パーソナルジムがおすすめ！ 「体を引き締めたいけど、ピラティスとパーソナ […]
練馬で女性に人気のパーソナルジム｜その理由を解説！
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。「練馬で女性向けのパーソナルジムを探しているけど、どこがいいの？」「 […]
ダイエットと筋トレ、どっちが先？女性のための正しい順番ガイド
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 「痩せたいなぁ…でも、まず何から始めたらいいの？」「ランニング？筋 […]
パーソナルトレーニング vs 普通のジム～どっちが自分に合ってる？～
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 この春、「運動を始めたい」「ダイエットしたい」「体を引き締めたい」 […]
運動をするメリット～生活・人生の質を上げよう～
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。本日は運動をすることで得られる効果を挙げていきます。 ① 骨が丈夫に […]
筋トレで基礎代謝を上げるのがダイエット成功におすすめ
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 基礎代謝を上げることがダイエットの成功に繋がります。基礎代謝とは私 […]
練馬で産後ダイエットならモアフィット！子連れOK！
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。今回は産後ダイエットについてです。 「妊娠前の体型に戻したい」「出産後 […]