2023年11月
部分痩せをしたい方必見！
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 最初に結論をお伝えすると「部分痩せ」をすることは、ほぼ不可能です。 […]
産後ダイエット！子連れOK！
こんにちは。モアフィット練馬店です。 今回は産後のダイエット、パーソナルジムに通うメリットについてです。 妊娠中に出産準備のホルモンの影響で骨盤が広がり、出産時に更に広がるため、骨盤周りの筋肉や靭帯が伸びたり、損傷したり […]
イベントの多い年末年始へ向けて
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 もう１１月も半ば。ここ数日で一気に気温も下がり、年末感が出てきまし […]
運動をすることで得られる効果
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。本日は運動をすることで得られる効果を挙げていきます。 ① 骨が丈夫に […]
睡眠の質を質を上げてダイエットを成功させよう
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。今回は健康やダイエットにおいて大切な睡眠についてです。 睡眠中には、 […]
練馬でダイエット＆パーソナルジムを探す方へ
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 今日はモアフィットの特徴をご説明いたします。 多くのパーソナルジム […]
基礎代謝を上げる筋トレで賢くダイエット！
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。今回は「基礎代謝を上げるには筋トレが良いって本当？」について解説して […]
腸内環境はすべての健康・美容の基本
完全個室パーソナルジムモアフィット練馬店西武池袋線「練馬駅」徒歩2分都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分 こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。 腸内には、100兆個以上の細菌が住んでいます。最近の研究では、腸内 […]