【産後ママ必見】産後ダイエットの痩せ期とは？無理なく痩せるタイミングとコツ

2025年6月25日 2025年6月25日

完全個室パーソナルジムmore fit練馬店

こんにちは。パーソナルジムモアフィット練馬店です。

「産後、なかなか体重が戻らない…」
「いつからダイエットを始めればいいの？」

そんなお悩みを抱えるママさんはとても多いです。実は、**産後には「痩せやすいタイミング＝痩せ期」**が存在することをご存じですか？

このブログでは、産後ダイエットの成功ポイントと、練馬駅から徒歩2分の【モアフィット練馬店】がなぜ産後ママから選ばれているのかも併せてご紹介します。

✅ 産後ダイエットの「痩せ期」とは？

産後のカラダはホルモンバランスが大きく変化します。

出産後すぐは体を回復させる期間ですが、産後2〜6ヶ月頃はホルモンの影響で**脂肪が落ちやすい「痩せ期」**に突入します。

💡理由は…

この痩せ期に正しく動き、食事を整えることが、無理なく産前の体型に戻す大きなカギになります！

産後のゆるんだ骨盤を整えつつ、適切な筋トレで代謝をアップ。
モアフィットでは、筋膜リリース＋筋トレ＋ボクシングを組み合わせて効率的に体を引き締めます。

過度な食事制限はNG。
モアフィットでは、トレーナーによる食事アドバイスで、授乳中でも安心の食事改善をサポート。

育児の合間でも通いやすいことが大事。
モアフィットは子連れOK・クーファン・おもちゃ完備！

✔ 完全オーダーメイドの90分間
✔ 筋トレ＋ボクシング＋筋膜リリースの組み合わせ
✔ トレーナーによる食事アドバイスつき
✔ クーファン＆おもちゃ完備で子連れOK
✔ ウォーターサーバー・ユニフォーム無料
✔ シャワー＆スキンケアアメニティも完備
✔ 練馬駅から徒歩2分の好アクセス

**「手ぶらで通えて、ママにも優しいジム」**だから、忙しい産後でも無理なく続けられる環境です。

地域の皆さまに支えられて3周年。
これからも、**「産後もキレイで健康なママ」**を全力でサポートします！

📍【住所】東京都練馬区豊玉北5-25-23
🚶‍♀️【アクセス】練馬駅から徒歩2分
🌐【公式サイト】https://morefit.jp
📞【体験予約・お問い合わせ】https://lin.ee/vTLcbKg ▶ 今すぐ予約する

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産後の痩せ期を逃さず、今こそスタート！