体重よりも見た目が大事！見た目が変わるダイエット法とは？
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モアフィット練馬店
西武池袋線「練馬駅」徒歩2分
都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分
こんにちは。パーソナルジム モアフィット練馬店です。「体重は落ちたのに、なぜか見た目が変わらない…」
そんな悩みを抱えていませんか？
実は、本当に大切なのは“数字”より“見た目”。
今回は、見た目から変わるダイエット法とその理由を解説します。
✅ なぜ体重より「見た目」が大事なの？
同じ体重でも、筋肉量や姿勢、むくみの有無で「見た目」は大きく変わります。
- 体重が軽くても、筋肉が少なければメリハリのない体に
- 筋肉が引き締まっていると、体重が同じでもスッキリ見える
- むくみや猫背があると、実際よりも“太って見える”ことも
つまり、**「痩せた＝キレイ」ではなく、「引き締まった＝キレイ」**なのです。
✅ 見た目が変わるダイエットに必要な3つの要素
① 筋トレでメリハリボディを作る
見た目を引き締めたいなら、筋トレは必須。
筋肉は脂肪よりコンパクトなので、同じ体積でも見た目がグッとスマートに。
モアフィットでは、体のバランスに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを実施。
「太ももは細く、お尻は上げたい」など、細かな希望もOK！
② ボクシングで全身脂肪燃焼＆ストレス発散
楽しく汗をかきながら、脂肪燃焼もストレス発散もできるのがボクシング。
姿勢改善やウエストのくびれ作りにも効果的！
モアフィットでは初心者でも安心して取り組めるミット打ちなども取り入れています。
③ 筋膜リリースでむくみ＆姿勢改善
どんなに頑張っても「脚が細くならない」「肩こりがつらい」…
そんなときは、筋肉の硬さや姿勢の崩れが原因かも。
モアフィットでは、トレーニング後に筋膜リリースを行い、血流改善＆スッキリ見えボディへ導きます。
✅ 見た目が変われば、気持ちも変わる
体重ばかり気にしていると、モチベーションが下がってしまうことも。
見た目が変われば、自然とファッションも楽しめて、自信もアップ！
- 「最近痩せた？」って言われた！
- 洋服がキレイに着られるようになった
- 自分の姿が好きになった
そんな喜びの声を、多くの女性からいただいています。
💡モアフィット練馬店なら、見た目を変えるサポートが充実！
- トレーナーによる食事アドバイス付き
- 筋トレ＋ボクシング＋筋膜リリースが90分で完結
- 完全個室・子連れOK（クーファンやおもちゃ完備）
- あなたの体型や目標に合わせた完全オーダーメイドの指導
📩 まずは体験から、見た目の変化を実感！
📍【住所】東京都練馬区豊玉北5-25-23
🚶♀️【アクセス】練馬駅から徒歩2分
🌐【公式サイト】https://morefit.jp
📞【体験予約・お問い合わせ】https://lin.ee/vTLcbKg▶ 今すぐ予約する
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