パーソナルジムでブライダルダイエット

完全個室パーソナルジム
モアフィット練馬店
西武池袋線「練馬駅」徒歩2分
都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分

こんにちは。パーソナルジム　モアフィット練馬店です。

ウェディングを控えていて、「結婚式は自分史上１番綺麗な自分でいたい」「綺麗に痩せたい」という思いでジムやエステを探している人は多いです。

最近では、痩身エステで一時的に痩せるよりも、しっかりと結果を残せるパーソナルトレーニングを選ぶ方が増えています。『お顔周り』はもちろん、ドレスを着た時に目立つ『デコルテ』、『二の腕』や『背中』、『ウェスト』などを細く見せたい花嫁さんに人気です。

～ブライダルダイエットはパーソナルジムがおすすめな理由～

①ダイエットのプロが指導するので確実に効果が出る

消費カロリーが摂取カロリーを上回るのがダイエットの本質です。つまり重要なのは消費カロリーを高くして、摂取カロリーを低くすること。摂取カロリーを低くする＝食事の質を高め、食事をコントロールする。消費カロリーを高くする＝筋トレや有酸素運動などで運動量を増やす。筋トレと有酸素運動、食事管理で、代謝を高めながら消費カロリーを高める方がスムーズにダイエットが進むのは必然です。パーソナルジムではダイエットのプロが運動、食事の両方からアプローチするので確実に効果が出ます。

②筋トレで姿勢も改善されて、より綺麗なボディラインへ

自己流で筋トレを行うことで、余計な部分に筋肉がつき、思うように脂肪が落ちず望んでいた身体のラインと違うということにも繋がりかねません。プロが一人一人に合った、筋肉の弱点や改善すべき場所をしっかりと見極めて、トレーニングしていくことで、お客様の最大の美しさを引き出せます。

③運動に加え、食事も改善されることで、ダイエット効果アップ・肌の調子も良くなる

筋トレを行うことで成長ホルモンを分泌させます。成長ホルモンには脂肪燃焼を促す働きがあります。効率良く分泌されていれば、成長ホルモンの働きにより脂肪が燃えやすい体質になり、体型維持が効率よく叶うようになります。そしてもう1つ女性にとって嬉しいのは、美肌を叶えてくれることです。体の組織の修復や再生に貢献している成長ホルモンは、新陳代謝を活発にしたり血行を良くする働きがあり、それが美肌を維持してくれるのです。

④ウェディング前のイレギュラーなストレスが運動により発散される

ウエディングは、花嫁さんにとって大切なイベントでとても楽しみなことです。一方で決めごとや準備が多く、普段とは違ったストレスがかかることもあります。そのため、週に１回の運動にジムに通うことで、汗をかいたり身体を動かすことがストレス発散になります。運動、食事を整えることで、睡眠の質もグッと上がり、日々の疲労や不調も改善されますね。

⑤長期的にもコスパが良い

例えば、エステは「リンパや水分の排出」を謳っていますが、これはカロリーを消費するわけでなく一時的にスッキリと見えるだけです。せっかくお金を払うのならば筋肉量をアップさせ代謝を上げて、脂肪を燃焼しやすい引き締まった綺麗な身体作りができるパーソナルジムのほうがコスパも良いのです。

以上、５つのブライダルダイエットはパーソナルジムがおすすめな理由を挙げていきました。

モアフィット練馬店でも実際にブライダルダイエット目的で通う女性のお客様が多数いらっしゃいます。モアフィットでは筋トレ・ボクシング・筋膜リリースが１セッション９０分で行えます。脂肪燃焼、姿勢改善、むくみ改善などブライダル前の花嫁さんに嬉しい効果が盛りだくさん。インスタグラムにもブライダルダイエットを行ったお客様のビフォーアフターが載っていますので、ぜひご覧ください。人生の一大イベントで、どの角度を切り撮っても最高の姿で晴れ舞台を迎えられるようにモアフィットは全力でサポートさせていただきます。

練馬でパーソナルジムをお探しの方はお気軽にお問い合わせください。また、練馬駅徒歩２分と駅近なジムですので、西武線・大江戸線にお住いの方にもご愛顧いただいております。桜台駅、中村橋駅が最寄りの方にもおススメです。

【more fit】　モアフィット練馬店
完全個室パーソナルジム　モアフィット
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東京都練馬区練馬1-23-6
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『営業時間』
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『アクセス』
西武池袋線「練馬駅北口」徒歩2分
都営大江戸線「練馬駅北口」徒歩2分