肩甲骨を動かして、スッキリ美ボディー

完全個室パーソナルジム
モアフィット練馬店
西武池袋線「練馬駅」徒歩2分
都営大江戸線「練馬駅」徒歩2分

こんにちは。パーソナルジム　モアフィット練馬店です。

暑さもまだまだ残りますが、今日から９月ですね。

少しずつ街や景色も、秋めいてくるのが楽しみです。

人を見る時、最初に目に入るのが上半身ですよね。その上半身がなんとなく張りがなく、たるんで見えてしまっては、おしゃれしても台無しです。

脂肪は多くないのに、なぜかスタイルがイマイチという方は、上半身、特に肩甲骨と腕の筋トレを重ねることでスタイルアップしたしなやかな美ボディーを手に入れることができます。もちろん、毎日のコリを改善して疲れない体も目指せます。

また褐色脂肪細胞は成人でも主に肩甲骨の周囲に密集していると言われています。 そのため、肩甲骨を動かすことが、褐色脂肪細胞を刺激し脂肪燃焼効果を高めるためにとても有効です。 積極的に動かすことで周囲の血流もよくなり肩こり改善にも効果があるでしょう。 

肩甲骨と腕の筋肉の活動を増やす運動やストレッチを行って血流を良くし、姿勢や肩こりの改善、脂肪を燃やせる体、脂肪を溜めない体へと変化させましょう。

モアフィットでは、肩甲骨周りの筋トレに加え、褐色脂肪細胞を燃焼させるボクシング、老廃物を流す筋膜リリースを一回のセッションで行えます。

ダイエットだけではなく、肩こりや、姿勢の悪さに悩まれている方にもおすすめです。トレーナーが身体の状態を見ながらその日のメニューを考え、楽しく運動が行えるのもモアフィットヘ通うメリットですね。

月の始まり、新しい事を始めてみませんか？

モアフィットへ来られる方を全力でサポート致します。モアフィット練馬店にご興味のある方は是非一度お問い合わせ下さい。

【more fit】　モアフィット練馬店
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